?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Flag Next Entry
Почему нужно кушать каждый день продукты, насыщенные белком ?
makowkina_nata





Белковая пища присутствует практически во всех лечебных диетах, эту пищу не исключают даже при необходимости похудеть или накачать мышцы.

Белок выполняет ряд необходимых для человека функций


Структурная функция
Белок называют главным строителем организма люди. Из белка состоят структуры, выполняющие роль скелета клеток. Белок нужен ногтям, волосам, мышцам и костной системе для их построения.

Транспортная функция
Аминокислоты способны транспортировать необходимые вещества и микроэлементы туда, где они больше всего нужны. А если в организме дефицит белка, то минералы не смогут усваиваться. Также белок способен отправлять кальций в ногти и волосы, магний — сердце. Благодаря белка в организме поддерживается водный баланс в сосудах и тканях.

Регуляторная функция
Белок есть в составе гормонов и ферментов, нормализует работу эндокринной и выделительной системы. Он регулирует активность обмена веществ, процессы роста и развития организмов.

Также белки защищают нас от вирусов и бактерий. Они способны предотвращать повреждение клеток, органов, проникновению в организм посторонних соединений.




promo makowkina_nata april 19, 2017 09:46 234
Buy for 10 tokens
Дорогой Гость! Приветствую тебя в своем журнале! Меня зовут Наталья. Живу я, пожалуй, в самом живописном регионе матушки-России - на Кавказе. Выросла я в спортивной семье, и это отразилось на выборе специальности. Я закончила Кубанский Государственный университет физической, культуры, спорта и…