makowkina_nata (makowkina_nata) wrote,
makowkina_nata
makowkina_nata

Category:

Польза и вред орехов фундук для организма человека





Фундук, или лесной орех, является плодом лещины крупной и в настоящее время широко применяется как отдельный продукта питания, так и в качестве ингредиентов или сырья для изготовления других блюд и продуктов.

Фундук жарят, высушивают, выделяют из него масло и просто едят в сыром виде.

В основном фундук употребляется в пищу в сыром или в жареном виде. Следует отметить, что в сыром виде он будет содержать больше полезных веществ, часть которых теряется в процессе термической обработки.

Кроме того, в жареном продукте будет содержаться большее количество калорий.

Фундук обладает такими полезными свойствами для организма:

  • при употреблении даже в небольшом количестве способен утолить чувство голода;

  • помогает восстановиться после перенесенных болезней и операций, ослабивших организм;

  • предотвращает возникновение анемии и помогает бороться с ней;

  • укрепляет мышцы сердца, стенки кровеносных сосудов и капилляров, делает их более прочными;

  • помогает бороться с варикозным расширением вен;

  • насыщает организм питательными веществами;

  • способствует восстановлению при тромбофлебите;

  • укрепляет мышечную ткань организма, благодаря чему фундук особенно полезен людям, деятельность которых сопряжена с тяжелыми физическими нагрузками;

  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует перистальтике кишечника, благодаря наличию в своем составе большого количества клетчатки;

  • наличие в составе фундука достаточно редко встречающегося вещества паклитаксела обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Данное соединение предупреждает образование раковых опухолей и способно активно бороться с мутацией клеток;

  • положительно влияет на работу головного мозга, повышая его работоспособность;

  • помогает освобождаться от имеющихся токсинов и шлаков;

  • помогает в борьбе с такими нарушениями работы нервной системы, как бессонница, беспокойное или депрессивное состояние, периодические и постоянные головные боли, улучшает работу центральной нервной системы;

  • помогает устранить авитаминоз и является действенным средством его профилактики;

  • является действенным противопаразитным и противоглистным действием;

  • мазь на основе орехового масла является хорошим средством от ожогов;

  • отдельно выделенные вещества фундука применяются в косметологии для улучшения состояния волос и борьбы с проблемами кожи.


Оригинал взят у drumsmen в Польза и вред орехов фундук для организма человека
Subscribe

promo makowkina_nata april 19, 2017 09:46 233
Buy for 10 tokens
Дорогой Гость! Приветствую тебя в своем журнале! Меня зовут Наталья. Живу я, пожалуй, в самом живописном регионе матушки-России - на Кавказе. Выросла я в спортивной семье, и это отразилось на выборе специальности. Я закончила Кубанский Государственный университет физической, культуры, спорта и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments