makowkina_nata (makowkina_nata) wrote,
makowkina_nata
makowkina_nata

Categories:

Из-за недостатка сна из организма не выводятся токсины – эксперт





Из-за недосыпа организм не может вывести токсины.

Об этом заявил эксперт по вопросам здоровья Карл Оутс.


Он рассказал, что кишечнику для нормального функционирования нужно, чтобы человек спал более 8 часов в сутки. Если этого не происходит, в кишечнике из-за нарушения метаболизма накапливается токсин.

Это может привести к росту количества вредоносных бактерий и воспалениям.

Также невозможность выспаться является следствием заторможенности реакций и ведет к недостатку гормона серотонина, который дает ощущение спокойствия и гармонии.

Эксперт также рекомендовал в пищу каждый день употреблять ферментированные продукты: они усиливают иммунитет и улучшат перистальтику кишечника.

Ранее мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.

Оригинал взят у drumsmen в Из-за недостатка сна из организма не выводятся токсины – эксперт
Subscribe
Buy for 20 tokens
В любой кризис, да и вообще в сложной ситуации создается комфортная атмосфера для разного рода мошенников. И если вы думаете как вам выжить, то они думают как вас обилетить. В связи с пандемией огромное количество людей стало использовать сервисы для онлайн общения и тут появилось слабое…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments