?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
Беременность - это не приговор!
makowkina_nata
Оригинал взят у irbis_legend в Беременность - это не приговор!
«Это не она», «это два разных человека», «фотошоп», «не реально», «КААААК??» - вот, самые частые комментарии, которые я вижу под своими фотографиями.
И рада от того, что я сделала то, во что трудно поверить.
Но, больше я рада тому, что теперь мой опыт и знания помогают другим.
Честно говоря, начинать рассказ о моей истории как-то сложно, потому что чудес со мной не произошло, я не изобрела невероятную сыворотку и не пользовалась магией.

Это начало истории сегодняшней героини поста. Девушку зовут Екатерина Горячёва и она сделала то, о чем другие только мечтают, жалеют себя и собираются с силами.
А не нужно тянуть! Нужно просто отодрать свой попец от дивана и начать двигаться к своей цели.
А мы с Катей сегодня вам расскажем как.
.

.

Я, как и многие девочки тренировалась в зале просто для себя.
Хотя, амбиций у меня всегда было через край, поэтому однажды они выплеснулись.
Произошло это после родов, когда я увидела цифры 72, при росте 154.
До родов я тоже не была худышкой, но была хотя бы уж меньше 60 кг. Моё самолюбие меня никогда не покидало, а даже преследовало.
Я для себя всегда была любимой, лучшей и идеальной. А тут такое! И я просто РЕЗКО взялась.
Надо суметь сказать себе: «Милочка. Ты себя переоцениваешь!!! Посмотрись в зеркало!».
И это не будет значить, что вы себя разлюбили. Разлюбите вы себя, если не очнётесь во время.

Меня спасли - правильное питание, режим и дисциплина.
Последнее, пожалуй, самое главное. Дисциплина - это умение делать то, что делать не хочется, ради того, что хочется получить.
Мне очень нравится это определение, потому что, как ни крути, наступает моменты, когда думаешь – всё, довольно с меня.
И в этот самое мгновение главное – взять силу воли в кулак и либо шаг вперёд, либо ты… Даже страшно писать – кто.
Если уж саму себя не выстроить – что ты вообще можешь тогда в этой жизни?




Главное решить раз и навсегда, без каких-либо поблажек типа: вкусненького, разгрузок-загрузо - пока не будет результата.
Пока вы едите зефир, в надежде, что он низкокалорийный, ваша попа растёт, в надежде, что вы этого не заметите.
Пообещайте себе что-то позволить, но лишь когда будете довольны своим трудом.
Награждать себя можно и нужно. Но, это не значит, что за каждый килограмм, вы будете даровать себе шоколадку – какой толк?:)

У меня очень изменилась жизнь, мои взгляды, увлечения.
Странно, что система питания и спорт сильно меняют людей, но это ТАК. Я увидела очень много зависти и зла, но, всё же больше добра и доверия. Ко мне обращаются девочки за помощью. Я тренирую, помогаю с питанием.
Моя теорема проста – спорт и правильное питание. Была 72 – стала 48-50.




Всем читателям я желаю силы воли, самолюбия, уверенности в себе. Если не найдёте поддержки у близких – найдёте в интернете – проверено.
Желающих стать лучше очень много! Не опускайте руки!
Как говорится, «пособие для начинающих - НАЧНИТЕ»! И вы сами удивитесь, как изменилась ваша жизнь.
Не жалейте на себя времени (ОНО У ВАС ЕСТЬ!!) и средств.

Я сейчас перестала обращать внимание на колкие, злые комментарии, мне не стыдно показывать, какая я была «ДО», потому что сейчас я уже другая.
Я собой горжусь, я над собой тружусь. Чего и вам советую.


Согласитесь, такая целеустремленность никогда не останется не заметной.
А в случае со мной еще и равнодуной.
Мы познакомились с Катюшей совершенно случайно, хотя она сама живет и работает в СПб, раньше мы не пересекались.
Зато теперь я уверена, что вниманием друг друга обделять мы точно не будем.

У кадого спортсмена порой наступают сложные периоды и у Кати сейчас именно такой.
Поэтому я со своей стороны хочу её поддержать и отправить много-много положительной энергии в помощь.
Лучики счастья и добра еще никому не мешали ;)

Красотка, восстанавливайся скорее! Ты огромная молодец и пьедестал ждет тебяяяя в следующем сезоне!  =))

Если хотите увидеть больше фото Кати, то заходите на её страничку в контакте.

.
А вы, Котики, уже начали следить за собой? Взяли себя в ежовые рукавицы?
Лето то почти заканчивается)))
.
С уважением, Ваша Надежда Ирбис
.


promo nemihail 15:00, yesterday 129
Buy for 20 tokens
Что вы представляете, когда слышите - город Юрмала? Сам даже представить себе не мог, что Юрмала именно такая. А что собственно о ней мог знать, что это город курорт на западе СССР, где отдыхала наша богема. Потом Юрмала отошла Латвии и туда летом приезжал КВН. Вот собственно и всё. На…