?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у nathoncharova в Чем вредны недосып и избыток сна?


Специалисты из Медицинского колледжа Сеульского университета (Южная Корея) пришли к выводу, что сон менее шести и более десяти часов в день связан с метаболическим синдромом и его отдельными проявлениями.



В исследовании были проанализированы данные свыше 133 тысяч жителей Южной Кореи в возрасте от 40 до 69 лет. Авторы обнаружили, что почти 11% мужчин и 13% женщин спали менее шести часов, а 1,5% мужчин и 1,7% женщин спали более десяти часов в сутки.

Наличие метаболического синдрома констатировалось, если у человека было как минимум три из следующих признаков: повышенная окружность талии, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень «хорошего» холестерина, гипертония и высокий уровень сахара в крови натощак. Метаболический синдром был зафиксирован у 29% у мужчин и 24,5% у женщин.
Биологические механизмы, связывающие продолжительность сна и метаболический синдром, остаются неясны. Ученые предполагают, что значительную роль в этом процессе могут играть изменения на гормональном уровне, которые влияют на аппетит, потребление калорий и расход энергии.
promo makowkina_nata april 19, 2017 09:46 234
Buy for 10 tokens
Дорогой Гость! Приветствую тебя в своем журнале! Меня зовут Наталья. Живу я, пожалуй, в самом живописном регионе матушки-России - на Кавказе. Выросла я в спортивной семье, и это отразилось на выборе специальности. Я закончила Кубанский Государственный университет физической, культуры, спорта и…

Profile

makowkina_nata
makowkina_nata

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel